Смути за закуска със замразени плодове и круши
Съставки за 2-4 души:
3 банана
1 чаша замразени горски плодове (смесени)
2 круши
4 супени лъжици овесени ядки
5 супени лъжици натурално кисело мляко
150 милилитра студена вода
150 милилитра пълномаслено мляко
сироп от агаве или мед
Приготвяне:
- Първо обелете бананите и ги нарежете на парчета.
- Сега обелете, издълбайте сърцевината и нарежете крушите на кубчета.
- Поставете всички съставки в блендер за смутита и ги смесете до кремообразна смес
- Завършете с наливане в чаши и сервирайте