Смути от боровинки с мляко
Съставки за 2 чаши:
150 gram fresh blueberries
4 Tablespoons oat flakes
2 bananas
4 Tablespoons natural yoghurt
300 милилитра мляко
Приготвяне:
- Първо сортирайте и измийте боровинките
- Обелете бананите и ги нарежете на парчета
- След това сложете всички съставки в блендер за смутита и ги пасирайте.
- Накрая изсипете смутито в чашите и сервирайте.