Смути от ябълки и къпини
Съставки за 2 чаши:
2 червени ябълки
1 банан
1 шепа пресни къпини
350 милилитра студена вода
Сироп от агаве
Приготвяне:
- Първо обелете, издълбайте сърцевината и нарежете ябълките на кубчета.
- Обелете банана и го разрежете наполовина
- Измийте и подредете къпините.
- Поставете всички съставки в блендер за смутита и смесете до гладка смес.
- Завършете с наливане в чаши и сервирайте