Смути със спанак и ракета
Съставки за 2 чаши:
1 шепа бейби спанак
1 шепа ракета
1 круша
300 милилитра студена вода
Приготвяне:
- Първо измийте руколата и бейби спанака
- Сега обелете, издълбайте сърцевината и нарежете крушата на кубчета.
- Поставете всички съставки в блендер за смутита и смесете до гладка смес.
- Завършете с наливане в чаши и сервирайте