Смути от спанак и ябълки с кокос

Съставки за 2 чаши:

1 шепа бейби спанак
1 зелена ябълка
2 кивита
1 чаена лъжичка кокосово масло
300 мл студена вода

Приготвяне:

- Първо измийте и почистете спанака
- Обелете ябълката, извадете ядрото и я нарежете на четвъртинки.
- Сега обелете кивито и го нарежете на четвъртинки.
- Поставете всички съставки в блендер за смутита и смесете до гладка смес.
- Завършете, като налеете в чашите, и сервирайте.

bg_BGБългарски