Смути от къпини и круши
Съставки за 2 чаши:
1 handful blackberries
2 pears
300 милилитра вода
Приготвяне:
• First sort and wash the blackberries
• Also wash, core and dice the pears
- След това сложете всички съставки в блендер за смутита и ги пасирайте.
- Накрая изсипете смутито в чашите и сервирайте.