Green Smoothie with blackberries

Съставки за 2 чаши:

1 handful blackberries
1 шепа бейби спанак
5 leaves lettuce
2 зелени ябълки
300 милилитра студена вода 

Приготвяне:

• First, wash the lettuce and baby spinach thoroughly
• Sort and wash the blackberries
- Измийте, почистете от сърцевината и нарежете ябълките на четвъртинки.
- Поставете всички съставки в блендер за смутита, смесете ги на ситно и се насладете веднага