Apple mango Smoothie with chia seeds
Ingredients for 4 glasses:
2 червени ябълки
12 Mangoes
2 супени лъжици семена от чиа
1 банан
300 милилитра студена вода
Сироп от агаве
Приготвяне:
• Wash, core and chop the red apples
• Now peel the mangoes and also roughly chop the flesh
• Then peel the banana and cut into slices
- Поставете всички съставки в блендер за смутита и смесете до гладка смес.
• Finish with agave syrup, pour into the glasses and serve immediately